设为首页收藏本站

龙族联盟

 找回密码
 自荐注册
空闲广告位出租 广告位 Weelrich旅行箱 工厂直营店 微瑞奇旅行箱 工厂直营店 淘宝女装
小苗家的杂货铺
论坛管理总则 原创资源奖励办法 会员等级规则 及 论坛积分介绍 特殊用户组暂行管理办法 论坛精华帖管理规定
官方QQ群账号 获取邀请码的教程 友情链接申请专贴 会员生日记录专贴 会员注册方案调整说明
搜索
查看: 75|回复: 0

[分享] 吃葡萄可以防治老人失眠

[复制链接]
发表于 2015-9-6 23:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

  老人们都共同面临着失眠这个病症,失眠给老人的身体和精神都造成巨大的伤害,让很多老人都痛苦不堪,也让子女们担心不已。其实,生活中很多方法都能够缓解失眠,例如多吃葡萄就能够缓解老人失眠了。

  最新研究报道,老年人常吃葡萄有助于睡眠。研究人员对八种葡萄汁分别进行了检测,发现葡萄中的褪黑素有可能就是辅助睡眠的激素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质,可以帮助调节睡眠周期,并能治疗失眠。

  现代医学发现,葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇,对皮肤癌、心脑血管病有预防和治疗作用。此外葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌有良 好的效果,而深色(紫、红)的葡萄要比浅色(绿、白)的葡萄皮天然色素含量高,去皮的葡萄其功能会丧失很多,因此“吃葡萄不吐葡萄皮”有其科学道理。

  研究表明,鲜葡萄和葡萄汁比葡萄酒的抗病毒能力强,葡萄酒中又以红葡萄酒的能力强。红葡萄酒中含有类黄酮化合物,特别是其中的槲皮酮能够降低血小板的黏性,烈性酒和啤酒就没有这样的好处,因此适量饮用红葡萄酒能起到保护心脏、减少心血管疾病危害的作用。

  如果您也被失眠症状困扰着,尤其是那些长期失眠患者,不妨可以从今日起每天都吃一些葡萄,缓解失眠症状。另外,失眠患者要切记,避免饮用诸如咖啡、绿茶等具有提神作用的饮料。


回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 自荐注册

本版积分规则

QQ|手机版|小黑屋|Archiver|龙族联盟 ( 沪ICP备16045431号  

GMT+8, 2017-6-27 15:14 , Processed in 1.140661 second(s), 15 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表